Las zapatillas de running

Los corredores tienen que elegir bien las zapatillas de running antes de lanzarse a comprar sin ton ni son. Lo más fácil, es ir a una tienda, buscar unas que te gustan, con unos colores que resulten resultones. O esas que te van a quedar bien con ese conjuntito. Pero todo esto es un gran error. Para correr y elegir bien nuestras zapatillas debemos tener en cuenta otros parámetros.

Lo primero son las marcas, seguramente todos hemos oído hablar de algunas marcas, de Zapatillas Asics hombre, de Salomon, de Nike, La Sportiva,… Si, hay infinidad de marcasen el mercado, luego se nos hace muy difícil elegir que tipo de zapatilla queremos y necesitamos.

Tipo de terreno

Pues lo primero que debemos tener en cuenta es que tipo de carrera vamos a realizar. No es lo mismo correr por terrenos de montaña, que por senderos o en el asfalto de la ciudad. Ya que dependiendo de nuestra elección podremos elegir un tipo de zapatillas u otro. Para correr por ciudad existen una gran cantidad de zapatillas. No suelen ser tan exigentes en cuanto a sus suelas como las de montaña.

Si el terreno en el que te vas a mover es la montaña, entonces debes buscar unas zapatillas de trail running. estas suelen tener unas suelas bastante más especiales, para poder proporcionarte un gran agarre en todo tipo de terrenos. Montaña, barro, piedras, …

O la pista, un terreno de pista de atletismo, exigirá unas zapatillas que no tienen nada que ver con las vistas hasta ahora. Son completamente diferentes.

Ahora bien, pasamos al punto dos, ¿solo un par? Pues la gran mayoría de personas tiene más de uno, que va alternando para entrenar. Lo que hace que el desgaste sea menor. Y además puedes correr por montaña, pero los entrenamientos, o una gran cantidad de ellos los realizas en senderos. Luego a lo mejor el tipo de zapatilla para entrenar no tiene que ser tan específico como para correr en montaña.

Tipo de pisada

Una vez has decidido por donde vas a correr, necesitas a lo mejor analizarte la pisada. ¿Por que?, pues para saber si eres pronador, supinador, neutro. Ya que dependiendo de como pisas, estás en una u otra definición de pisada. Y por la forma de pisar, puedes llegar a tener problemas musculares, si no usas el calzado adecuado.

Así que cada vez te estamos poniendo más difícil el comprar unas zapatillas atendiendo simplemente a motivos estéticos. Como estás comprobando, eso si que sería un gran error.

Amortiguacion

Luego también tenemos la amortiguación. Cada marca usa un sistema diferente, pero ahí tendrás que buscar tu lo que más te interese, ya que es una tecnología que está disponible en todas las marcas, sin grandes diferencias.

Tipo de carrera

Esto es diferente del tipo de terreno. Ya que ahora lo que estamos comentando, es el tipo de carrera. Si son para entrenar, para carreras de alta velocidad, etc.

Para entrenar, no hace falta emperrarnos en buscar la mejor zapatilla, son zapatillas del día a día, para usarlas un día si y otro también. Van a sufrir muchos kilómetros.

Para carreras, dependerá de si vamos a batir un record, y necesitamos las más ligeras o rápidas del mercado. O simplemente, vamos a terminar nuestra cerrara, en un meritorio puesto.

Genero

Pues si, lo más normal dependiendo de si eres hombre o mujer, es que haya diferencia de zapatillas, no será lo mismo las Zapatillas Salomon mujer, que los modelos ofertados para hombre. Aunque hay que decir que existen marcas que en algunos modelos los ofertan como unisex.

Peso

Pues si, aunque te resulta increíble, también va a depender tu peso, para poder elegir unas zapatillas. Si te informas más a fondo, verás que los modelos, suelen especificar el peso de la persona que los va a usar. Ya que el tema de la amortiguación, está muy ligado al peso. Cuanto más peses, mas amortiguación tendrá que tener tu modelo, para tener un resultado parecido a un corredor de 50 kilos sólo.

Sensaciones

Para finalizar están tus sensaciones, por mucha amortiguación, tipo de zapatilla, peso, género, y demás puntos a tener en cuenta, si cuando te las pones, tus sensaciones son de incomodidad, o desagrado, de nada habrá valido todo lo anterior. Así que ya sabes, lo último es calzarte las zapatillas, y ver que sensaciones te transmiten.

Y tu pensabas que ibas a irte a la tienda, comprarte unas zapatillas de running y empezar a correr. Siento mucho el haberte desilusionado, pero como comprobarás, es un poco más complicado que calzarte unas zapatillas y salir a correr.

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