Esta vez la ruta, es de 19 km y casi 1000 metros de desnivel positivo. Es una ruta agradable, para correr por la Sierra de Guadarrama, y andar cuando no puedas correr. Es una ruta circular, sale de Navalmedio sube a 7 Picos y baja de nuevo a Navalmedio, lo…
Querido diario, hoy es día 10 de junio, estamos en plena primavera, pero también estamos preparando el verano. Y os preguntaréis, ¿como que preparando el verano?, pues bien, esto es debido a que el verano está relativamente cerca. Y no podemos llegar al verano como si nada, sin estar preparados,…
Ya estamos en junio, y vemos asomarse el verano a finales de este mes, así que ya teneos que empezar a pensar en el calor. Buscar carreras marina, o en la playa, o cerca de un río. Llegan meses difíciles, meses en los que correr es una auténtica aventura. Nos…
Acabamos mayo, y sin tiempo de descansar, empezamos junio, así son los meses, unos tras otros, sin momento para el descanso. Se suceden a toda velocidad, y nada podemos hacer por evitarlo. Pero si podemos intentar ayudar a llevarlo de una manera bastante más entretenida. Por ello os dejamos con…
El domingo pasado a las 8:30 de la mañana, ya nos reuníamos muchas personas en el Puerto de Navacerrada, todos con un objetivo común. Participar en el XXIX cross 3 refugios. Unos con la idea de intentar ganar, otros simplemente terminar. La mañana es fría, bastante fría para un domingo…
Esta vez nos hemos acercado a Andreu Simón, y de una manera muy generosa, nos ha permitido entrevistarle, y responder a todas nuestras preguntas. Regalándonos un poco de su tiempo Y como empiezas a correr por montaña? ¿Dónde nace tu afición? Siempre había jugado al fútbol hasta que uno de…
Ya estamos en los meses en los que se empieza a acercar el verano. Tenemos que prepararnos para los meses que nos quedan de correr sin calores ni agobios. Por eso hemos corrido, pero no para ganar carreras, sino que para traer las próximas Carreras mayo junio y julio. Así…
Abril lluvias mil, aunque este mes de abril que ya termina, ha sido lluvioso y nevoso. Entonces tendremos que decir abril lluvias y nieves mil. Así que este mes toca despedir a esas últimas nieves de abril, y recibir a mayo con alegría. Ya que parece que llega el buen…
Esta vez no se será una receta sanísima, ni el pastel ideal para llevarse a una carrera, ni quizás una receta energética. Pero está riquísimo. Y las calorías que aporta, vienen genial para recuperar el aporte energético perdido durante las carreras o entrenos. Es un Pastel de Zanahoria Pero por…
Se nos van las nieves y el invierno, pero eso no quiere decir que se nos vayan las carreras. Todo lo contrario, ahora que empieza la primavera, aparecen si eso con más fuerza. El adiós del invierno coincide con el hola a todas las clásicas carreras de estas fechas. Tanto…
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